LiFt IT training - Keerbergen

Ellen D. L.

Op 1 januari in het nieuwe jaar een belangrijke stap voorwaarts: ik post eens een review online! Niet omdat het moet, maar omdat ik heel erg dankbaar ben voor wat LiftIT en Dorien (CoachD) me het afgelopen jaar gebracht hebben: een concept naar mijn hart: in de buitenlucht, flexibel (bijna alle dagen meerder opties), stipt en efficiënt, aangepast aan eenieders doel (gaat het moeilijker vandaag, dan met minder gewicht, is het een topdag: gaan!, maar altijd meedoen), een heel warme, open, niet-oordelende groep van gelijkgestemden, en zoveel meer. Resultaat na een half jaar trainen: ik voel me gezonder, heb veel meer energie en ben duidelijk wat sterker geworden. Dank voor alles! En aan wie dit leest en twijfelt: kom gewoon eens af en doe mee, grote kans dat we je nog veel gaan terugzien 🙂 Op naar een geweldig 2025!

Greet V.

De CrossFit-les met Dorien is een absolute aanrader! Ze is niet alleen een zeer motiverende coach, maar brengt ook een flinke dosis humor mee naar elke training. Haar energie en aanstekelijk doorzettingsvermogen werken enorm inspirerend. Dorien weet precies hoe ze je uit je comfortzone kan halen, terwijl ze de sfeer licht en leuk houdt. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, ze past de oefeningen perfect aan jouw niveau aan en zorgt ervoor dat je elke les met een voldaan gevoel de deur uit gaat. Een topcoach die je écht helpt om je grenzen te verleggen! 💪 Een uurtje knallen en dan met een heerlijk voldaan gevoel terug naar huis....om dan al weer zin te hebben in de volgende les. Zeker inschrijven!!!!

Diederick H.

Ik ben nu enkele maanden bezig bij LiFt-IT, en ik kan eerlijk zeggen dat ik er elke keer meer energie uithaal.
De sfeer is geweldig, iedereen is super vriendelijk en de coach is heel behulpzaam en motiverend. Het maakt niet uit op welk niveau je zit— Dorien zorgt ervoor dat je je grenzen op een veilige manier verlegt en moedigt je aan om elke keer een beetje beter te worden. De workouts zijn zeer afwisselend en uitdagend, waardoor je altijd weer met plezier terugkomt. Ik voel me hier nu al helemaal thuis. Als je een plek zoekt om fit te worden en deel uit te maken van een positieve community, dan is LiFt-IT echt een aanrader!

Nick M.

Absoluut fan van de trainingen bij Lift It! Coach Dorien weet elke sessie om te toveren tot een energieke en positieve ervaring, altijd op haar unieke en soms heerlijk gekke manier. Ze zorgt voor een fijne sfeer waarin iedereen zich welkom en op z'n gemak voelt, en geeft je tegelijkertijd de motivatie om net dat beetje extra te geven. Het is geweldig om in een kleine groep te trainen met zo’n leuke groep mensen; je voelt echt de onderlinge steun en betrokkenheid. Iedereen werkt aan zijn eigen doelen en krijgt daar de ruimte en begeleiding voor. Bij Lift It werk je niet alleen aan je kracht en conditie, maar krijg je ook de kans om je persoonlijke dromen na te jagen. Coach Dorien en de groep maken het echt een bijzondere plek om te zijn!

Kris D. W.

4 maanden geleden ben ik de eerste keer gaan trainen bij Lift IT en sindsdien ga ik 2 keer per week.

1 uur per keer het beste van mezelf geven!

Het trainen in kleine groep is voor mij zeker een meerwaarde. Coach D legt de nadruk op de juiste uitvoering van oefeningen. Zo ben ik ook zeker dat ik correct train en blessures voorkom.

Er wordt zowel op kracht als op conditie getraind.

Iedere training is steeds anders, nog nooit twee dezelfde gekregen. Maar wel steeds met een leuke energie en de nodige humor. En, ik ga steeds naar huis met een goed gevoel!

Een echt aanrader

Nina V.

Waarom trainen bij lift it ?Wel ,
Het is de ideale plek om je hoofd leeg te maken na een zware dag en even alles los te laten .
Dorien voorziet telkens verschillende work-outs zo heb ik in al die die jaren bij lift -it nog nooit dezelfde training gehad , love it !
Je gaat telkens naar huis met een voldaan gevoel .
Het trainen in openlucht is dan ook een pluspunt!
Dorien is een goedlachse coach de perfecte motivator met veel gevoel voor humor , ze is geboren voor deze job !

Kortom ,een aanrader voor iedereen en elk niveau.

Heidi T.

De 10de keer dat ik op een koersfiets zat, reed ik de Mont Ventoux op. Ik ben er zeker van dat dit mij gelukt is mede dankzij de trainingen bij Lift It.
Al van het vroege begin train ik bij coach D. Het heeft me wat moeite gekost (lees "gezaag"), maar sinds 8 maanden is mijn dochter ook grote fan. Na haar eerste les vroeg ik wat ze ervan vond. "Veel leuker dan ik had verwacht. Jammer dat ik toch niet eerder ben meegeweest." En sindsdien heeft ze zo goed als geen enkele week overgeslagen.
Trainen in openlucht vind ik zalig alsook de kleine groepjes (max. 12) waardoor Dorien je persoonlijk kan begeleiden. Elke training is anders en kan aangepast worden naar ieders kunnen. De krachtpatsers nemen wat meer gewicht. De duracell konijnen doen wat meer herhalingen. Er is zeker geen competie. Iedereen is gelijk.
Dank je wel TOPCOACH!

Debby E.

Al meer dan een jaar ga ik 4 tot 6 keer per maand naar de trainingen van Dorien. Het zijn keer op keer leuke, gevarieerde en uitdagende trainingen waarin ze je telkens aanspoort om het beste van jezelf te geven! Letterlijk elke spiergroep komt aan bod en de resultaten zowel op fysiek als mentaal vlak liegen er niet om: minder rugpijn, strakkere en sterkere spieren en vooral een 'Rocky-gevoel' waardoor ik de wereld veel beter aan kan 🙂